Damengymnastik

Ansprechpartner: Georg Schneider

Kursinhalte:
2/3 des Abends werden der Step-Aerobic gewidmet, auf dem Stepper werden beispielsweise verschiedene Choreographien erarbeitet. Das andere Drittel besteht in der Regel aus einem Ganzkörper-Training um die Muskulatur von Kopf bis Fuß zu stärken. Eingesetzt werden hierfür beispielsweise Hanteln, Therabänder und Flexibars.
Abschließend gibt es ein Stretching oder Entspannungsübungen.

Der Kurs findet immer donnerstags statt

Beginn: 19 Uhr

Dauer: ca. 1 Stunde

Ort: Turnhalle Gelbelsee (Kindergarten Storchennest)